Per què tens mal d'esquena quan estàs assegut en una cadira durant molt de temps?

Crec que tothom a l'oficina diària es trobarà amb un problema, una cadira d'oficina asseguda durant molt de temps dolor de cintura, per descomptat, això és inevitable, després de tot, aquests treballadors d'oficina són bàsicament inseparables durant unes 8 hores al dia. Per tant, si no es pot evitar, hi ha alguna manera de mitigar-ho? Sí, ho tinc! Només dos dissenys funcionals a la cadira poden alleujar molt l'estrès a la cintura.

Primer, el coixí corbat. Quan està assegut, més del 75% del pes del cos humà es concentra aquí en el coixí i les vèrtebres de la cua, així que si vols fer alguna cosa còmode, augmenta la superfície de contacte de les natges i les cuixes per compartir el suport.

En segon lloc, el suport lumbar, les persones amb una postura asseguda estàndard, l'estrès lumbar és aproximadament 1,5 vegades dempeus; La força de la cintura de la postura asseguda és 2 vegades superior a la de peu, com fer-ho? Recomano acostar-se, no presumir, tinc amb aquesta posició, tinc cartes de renúncia de tres empreses

En broma, el suport de la cintura és principalment per corregir la seva postura asseguda a la postura asseguda estàndard, l'assignació màxima, reduir la força de la cintura, de manera que l'estrès lumbar s'apropi a la posició de peu estàndard.